ONTDEK HET NIEUWE AANBOD VAN DE ATLEETFABRIEK


WE EMPOWER YOUR PEOPLE

De Atleetfabriek verzorgt al ruim 7 jaar vitaliteits­programma’s voor bedrijven door heel Nederland. De basis is onze persoonlijke aanpak in combinatie met ons innovatieve aanbod. Bij dit aanbod staan de pijlers body, mind & food centraal.

Een zeer succesvol onderdeel waarmee we veel van onze programma’s verrijken, is de masterclass (prijzen vanaf €1.250). Graag presenteren we hier de masterclasses die we binnenkort lanceren. En omdat het weer mag ook even aandacht voor de ultieme verbinder in de buitenlucht. Onze Bootcamp. Interesse? Neem contact op!

ONTDEK HET NIEUWE AANBOD VAN DE ATLEETFABRIEK


WE EMPOWER YOUR PEOPLE

De Atleetfabriek verzorgt al ruim 7 jaar vitaliteits­programma’s voor bedrijven door heel Nederland. De basis is onze persoonlijke aanpak in combinatie met ons innovatieve aanbod. Bij dit aanbod staan de pijlers body, mind & food centraal.

Een zeer succesvol onderdeel waarmee we veel van onze programma’s verrijken, is de masterclass (prijzen vanaf €1.250). Graag presenteren we hier de masterclasses die we binnenkort lanceren. En omdat het weer mag ook even aandacht voor de ultieme verbinder in de buitenlucht. Onze Bootcamp. Interesse? Neem contact op!

THE WHY OF WORKING OUT

Activiteit en vitaliteit zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Maar wat maakt nu dat fysieke inspanning zo goed is voor je welzijn? Wat kunnen we leren van de psychologische mechanismen die daar aan ten grondslag liggen? En hoe draag je echt effectief bij aan je persoonlijke vitaliteit?

In deze Masterclass gaat Sven van As (promovendus Arbeid- en Organisatie­psychologie aan de Radboud Universiteit) op deze vragen in. Sven legt uit waarom je het ene moment met gemak je work-out doet, terwijl je op een ander moment juist niet vooruit te branden bent. Hij leert je om ‘zin te maken’ én geeft praktische tips om beweging zo effectief mogelijk in te zetten, zowel thuis als op het werk.

BOOST JE IMMUUNSYSTEEM

Ons immuunsysteem is nog nooit zo ‘trending’ geweest. Daar heeft Covid-19 wel voor gezorgd. Maar wat is het nu precies? Wat zijn factoren die het immuunsysteem verzwakken? En wat kan je doen om het systeem juist te versterken?

In deze masterclass gaat Wout van Helden, life coach en orthomoleculair therapeut, in op deze vragen. Hij leert je over de drie niveaus van immuniteit. Welke voedings- en bouwstoffen in de verschillende levensfasen essentieel zijn voor een gezond immuunsysteem. En waarom inactiviteit zo funest is. Met een berg kennis én concrete tips en tricks kan je vervolgens direct aan de slag om je immuunsysteem in topvorm te krijgen en te houden.

THE ESSENCE OF SELFCARE

In een tijd waarin stress en burn-out beroepsziekten nummer één dreigen te worden, is het belangrijk om door te dringen tot de kern. De lifestylecoaches schieten als paddenstoelen uit de grond en termen als me-time en selfcare kom je om de haverklap tegen. Maar selfcare is helaas geen product uit een blisterverpakking of een quick fix.

Tijdens de masterclass ‘The essence of selfcare’ gaat Janine Brassé, trainer en psycholoog, in op de problematiek van prestatiedruk. Is het wel stress waar we collectief last van hebben? Is het überhaupt een individueel probleem? Hoe kan je je anders verhouden tot de prestatiemaatschappij. Wat zijn brein-pauzes en waarom zijn die zo belangrijk?

Als jij op een duurzame manier beter voor jezelf wilt zorgen, is deze masterclass een prachtige tool.

ENERGY MANAGEMENT & BODY RESET

Hoe staat het met jouw controle als het op gezonde voeding aankomt? Veel studies over de effecten van het thuiswerken laten zien dat ongezonde gewoonten er gemakkelijk insluipen. Maar ook als verleidingen niet binnen het grijpen liggen, kunnen suikers een flinke invloed hebben op je voedingspatroon en je vitaliteit.

In deze masterclass ontleden Petra De Ryck (Functional Health Practitioner) en Anne van der Giessen (Mental Coach) op een wetenschappelijke manier de ingrediënten van goed energiemanagement. Welke rol speelt insuline? Wat is de impact van stress? En hoe maak je de juiste keuzes voor een gebalanceerd voedingspatroon? Petra en Anne bieden je daarnaast waardevolle insights over gewichtsmanagement.

HOLISTIC BODY RESET CHALLENGE

Aansluitend op de masterclass hebben Petra en Anne een sugar reset protocol en hands-on programma ontwikkeld waarmee je je suikerspiegel reguleert en je lichaam in de (vet) verbrandingsmodus brengt. Met eenvoudige (gedrags)veranderingen maak je zo de weg vrij voor een gezonde geest in een vitaal lichaam.

Pak de controle over je gezondheid terug en verhoog je welzijn en geluk!

DE ATLEETFABRIEK BOOTCAMP IS EEN IDEALE TOOL OM MET COLLEGA’S TE VERBINDEN.

DE ATLEETFABRIEK BOOTCAMP

Niet meer weg te denken uit ons body-programma is natuurlijk de populaire bootcamp. Oorspronkelijk een militaire selectietool, maar tegenwoordig een toegankelijke training die lekker in buitenlucht gegeven wordt.

Bootcamp-trainingen vergroten je kracht- en uithoudingsvermogen. Oefeningen op die twee gebieden wisselen elkaar af, waarbij er gebruik wordt gemaakt van de mogelijkheden van het terrein en bijvoorbeeld het straatmeubilair. Door de intensiteit van oefeningen en het tempo te variëren is deze training toegankelijk voor iedereen.

Met het mooiere weer dat eraan komt is De Atleetfabriek Bootcamp een ideale tool om met collega’s te verbinden.